Sehr gefreut habe ich mich auf den heutigen 30km Longjog, aber irgendwie gings diesmal nicht wirklich gut von den Beinen. Die ersten Kilometer fand ich schon anstrengend, ich hatte einfach keinen richtigen Schwung. Letztendlich bin ich dann doch in den Lauf hineingekommen und bis zum Sportzentrum Alte Au in Stockerau ist es dann sogar relativ flüssig dahingegangen. Dort habe ich spaßhalber ein paar Runden auf der nach 3!! Jahren noch immer nicht in Stand gesetzten Tartanbahn (die keine mehr ist) gedreht. Wirklich schade, dass das Stadion mittlerweise total heruntergekommen ist. Froh war ich, dass ich heute meine Omotion Kompressionsstrümpfe anhatte - bei Longjogs hatte ich oft das Gefühl, dass meine Adern in den Waden platzen - heute definitiv nicht.

Von da an gings leistungsmäßig steil bergab. Wie immer hatte ich einen kleinen Einbruch zwischen km 20 und 22, von dem ich mich normalerweise recht rasch wieder erhole, aber heute ist es dann leider bis zum Schluss zach geblieben. Obs an der Hitze gelegen hat oder an zu wenig Schlaf? Ich weiß es nicht ...

Der Sprung ins kalte Wasser war wie eine Erlösung. Danach aber wieder in die superengen Strümpfe hineinzukommen hat glaube ich 10 Minuten gedauert :-). Das Nachhause-Gehen hätte mir wieder zu lange gedauert, dann doch lieber laufen. Nach 33km war das Lauftagewerk be-endet und ich am Ende. 

Morgen starte ich beim Wienerwaldlauf, na das wird lustig ....

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1. untertauchen, auftauchen, spritzen, Wasser, abtauchen, Wasser bis zum Hals, Abkühlung, Erfrischung , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. Das Sportstadion alte Au in Stockerau hat auch schon mal bessere Tage gesehen , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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Das Sportstadion alte Au in Stockerau hat auch schon mal bessere Tage gesehen, (© Martina Draper)