16.08.2015, 1483 Zeichen

Obwohl ich heute schon um 4.30 Uhr aufgewacht bin, bin ich um 7.00 Uhr immer noch im Bett herumgekugelt. Dann allerdings habe ich durch das geöffnete Fenster Laufschritte vernommen und mir gedacht "Warum eigentlich nicht?" 

Exakt 15min. später war ich schon zu einem Trailrun Richtung Hagenbachklamm unterwegs, aber irgendwie war es heute zach. Das Bergauflaufen ging nicht so locker wie sonst und auch der Wald hat mir heute nicht dieses "ah, herrlich" Gefühl vermitteln können. Nach fast 74 Trainingskilometern diese Woche - nur das Laufen gerechnet - war der Akku wohl schon auf Reserve.

Gleich im Anschluss haben Emily und ich uns auf die Räder geschwungen und sind zur Burg Kreuzenstein geradelt. Da wir noch rechtzeitig zur Greifvogelflugshow ankommen wollten, haben wir etwas fester in die Pedale getreten. Der Anstieg hinauf war ziemlich anstrengend und Emilys Kette hat auch noch gemeint, rausspringen zu müssen. Schweiß- und ölverschmiert, aber rechtzeitig, sind wir oben angekommen. 

Die Vorführung war wirklich schön und informativ. Im Anschluss gings dann wieder heimwärts. Der vermeintliche Abkürzer war ein bergab und bergauf Herumirren über Feld"wege" - blöde Idee meinerseits - aber die Burg haben wir jetzt wirklich super von jeder Seite gesehen.

Nach einem kurzen Schwimmzwischenstop am Donaualtarm waren wir nach 4 Stunden wieder zurück. Morgen gibts nur eines: PAUSE.

#projekt42,195 #keeponrunning #runplugged #gas #livinginparadise #adlerwarteburgkreuzenstein #vollgas 

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche Podcast #133: Reingespielt in die 10 meistgehörten SportWoche-Podcasts in 2 1/2 Jahren, thx Instahelp und Manner

Bildnachweis

1. erschöpft nach dem Burganstieg , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. Gänsegeier, Adlerwarte Burg Kreuzenstein , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

3. Hagenbachklamm , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

4. Bussard, Adlerwarte Burg Kreuzenstein , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

5. in der Hagenbachklamm , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

6. Greifvogel, Adlerwarte Burg Kreuzenstein, Milian , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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erschöpft nach dem Burganstieg, (© Martina Draper)

Gänsegeier, Adlerwarte Burg Kreuzenstein, (© Martina Draper)

Hagenbachklamm, (© Martina Draper)

Bussard, Adlerwarte Burg Kreuzenstein, (© Martina Draper)

in der Hagenbachklamm, (© Martina Draper)

Greifvogel, Adlerwarte Burg Kreuzenstein, Milian, (© Martina Draper)