18.08.2014, 751 Zeichen

Monika Kalbacher https://www.facebook.com/kalbacher.monika  ist eine Schnelle, hat Marathon-Leistungen von unter 3 Stunden drauf, auf http://www.runplugged.com berichten wir immer wieder über ihre Läufe, da kann gut und gerne auch einmal ein "100er" (wie heuer der Mozart 100) dabei sein. Am 24.8. findet der Wienerwaldlauf statt und wir haben eine Woche vorher ein Training eingelegt. Die erste und dritte Runde der 4,8km-Strecke war zum Plaudern gedacht, die 2. Runde war auf Tempo ausgelegt für meine Verhältnisse sehr schnell, ca. 4:25 KM-Schnitt mit rund 100 Höhenmetern, Monika war schneller, wenn auch nur um wenige Sekunden. Da bin ich wohl verschont worden. Und die neue Runplugged-Wäsch wurde auch ausgeführt ...
 
Mehr unter www.wienerwaldlauf.at .

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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1. 3 Runden mit Monika Kalbacher, Runde 1 in 27:irgendwas, Runde 2 in 21:18 schnell, Runde 3 wieder in 27:irgendwas, dann auslaufen ...

2. Monika Kalbacher https://www.facebook.com/kalbacher.monika und Christian Drastil http://www.runplugged.com   >> Öffnen auf photaq.com

3. Monika Kalbacher https://www.facebook.com/kalbacher.monika   >> Öffnen auf photaq.com

4. Monika Kalbacher zeigt das neue Runplugged-Shirt   >> Öffnen auf photaq.com

5. Monika Kalbacher mit Runplugged Shirt und Trinkflasche https://www.facebook.com/kalbacher.monika   >> Öffnen auf photaq.com

6. 3. Wienerwaldlauf, Runplugged unter den Partnern   >> Öffnen auf photaq.com

7. Christian Drastil mit den beiden jüngsten Startern bei http://www.wienerwaldlauf.at   >> Öffnen auf photaq.com

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3 Runden mit Monika Kalbacher, Runde 1 in 27:irgendwas, Runde 2 in 21:18 schnell, Runde 3 wieder in 27:irgendwas, dann auslaufen ...

Monika Kalbacher https://www.facebook.com/kalbacher.monika und Christian Drastil http://www.runplugged.com

Monika Kalbacher https://www.facebook.com/kalbacher.monika

Monika Kalbacher zeigt das neue Runplugged-Shirt

Monika Kalbacher mit Runplugged Shirt und Trinkflasche https://www.facebook.com/kalbacher.monika

3. Wienerwaldlauf, Runplugged unter den Partnern

Christian Drastil mit den beiden jüngsten Startern bei http://www.wienerwaldlauf.at