06.02.2017
And I saw you walk across the road For maybe the last time, I don't know Feeling humble I heard a rumble On the railway track And when I hear that ...
03.02.2017
Guten Morgen! Ab in den Pool #homeiswherethepoolis #AquaSphere #MP #team_bikepirat_at
31.01.2017
Heute nochmal eine harte Radeinheit und anschließend Intervalle auf der Bahn! Ich sag nur, gut dass man mein Gesicht am Foto nicht sieht... Das war ...
30.01.2017
Long day at the office: 160k Radfahren 7km Schwimmen Stabi ... ergeben einen 9h Trainingstag Hammer Tag, vor allem am Rad auf meiner absoluten ...
25.01.2017
Bike ride in the morning - Breakfast @ride in - running in Jonkershoek - Surfing in Muizenberg - shopping in Capetown That's what I call a perfect ...
22.01.2017
Geiler Start ins Trainingslager in Stellenbosch. Gestern beim Parkrun über 5km die Laufzeit vom Vorjahr um 36 Sekunden verbessert, heute die 4 Pässe ...
17.01.2017
Endlich!!! Irgendwie wartet man immer das ganze Jahr drauf... ab ins Trainingslager nach Südafrika Stellies #secondhome #stellies #team_bikepirat_at ...
16.01.2017
Was ich bisher über die Schuhvorlieben meiner Zwerge weiß: den ASICS Piranha haben sie zum Fressen gern, meine pinken ASICS fuzeX finden sie so cool, ...
13.01.2017
Guten Morgen! Hartes Schwimmtraining steht wieder an... 15x100... Oooh please have mercy on me... #team_bikepirat_at #AquaSphere #vitaletik
08.01.2017
Last one... fast one! Letztes Training steht an hier in Monte Gordo, dann gehts morgen wieder ab nach Hause! Bin mega happy, mit 2 Laufeinheiten pro ...