18k in 4:29, danach Reboots (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin heute zu den Eltern und wieder zurück gelaufen. 2x 9k mit Stop dazwischen 10 Minuten, daher kann man die Gesamtzeit nicht ganz rechnen. Jedenfalls war die Pace beim Hinlaufen 4:26 und beim Zurücklaufen 4:30 und hat sich sehr gut angefühlt. Danach Erholung mit den genialen Reboots, die tun mir gut.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:21:03
Distanz: 18 050
Pace: 04:29
km/h: 13.38

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 65,070 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,845 km, ein Plus von 50,04 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,228 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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Die Firma RWT Hornegger & Thor GmbH wurde 1999 von den beiden Geschäftsführern Hannes Hornegger und Reinhard Thor gegründet. Seitdem ist das Unternehmen kontinuierlich, auf einen derzeitigen Stand von ca. 30 Mitarbeitern, gewachsen. Das Unternehmen ist in den Bereichen Werkzeugbau, Formenbau, Prototypenbau und Baugruppenfertigung tätig und stellt des Weiteren moderne Motorkomponenten und Präzisionsteile her.

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