Studie beweist: Heimisches Gehirntraining verändert das Hirn ( Finanztrends)

Wer seine geistige Fitness im Alltag steigern möchte, findet in diesem kostenlosen Ratgeber 11 effektive Übungen und 7 Geheimnisse für ein leistungsfähiges Gehirn. Gratis-PDF: Gehirntraining leicht gemacht jetzt sichern

Den entscheidenden Beweis lieferten EEG-Messungen. Sie zeigten einen starken Anstieg der Alpha-Wellen-Aktivität im Gehirn der Trainierenden. Dieser Anstieg belegt, dass das häusliche Training die neuronalen Netzwerke für Aufmerksamkeit und Gedächtnis direkt positiv beeinflusst. Bislang war solch ein Effekt nur aus dem Labor bekannt.

ACTIVE-Studie: 20 Jahre Forschung, 25 Prozent weniger Risiko

Die aktuellen Befunde werden durch einen monumentalen Langzeitbeleg gestützt. Die ACTIVE-Studie, deren 20-Jahres-Auswertung Anfang Februar 2026 veröffentlicht wurde, zeigt: Ältere Erwachsene, die ein adaptives kognitives Geschwindigkeitstraining absolvierten, hatten ein um ein Viertel geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken.

Andere Trainingsformen der Studie – etwa reine Gedächtnisübungen – zeigten diesen Schutzeffekt überraschenderweise nicht. Den Unterschied macht die Adaptivität: Das Programm passte den Schwierigkeitsgrad in Echtzeit an die individuelle Leistungsgrenze an. Genau diese permanente Herausforderung gilt als Schlüssel für nachhaltige Veränderungen im Gehirn.

Demokratisierung der Vorsorge

Die Erkenntnisse bedeuten eine Demokratisierung der kognitiven Gesundheitsvorsorge. Hochwertiges, evidenzbasiertes Gehirntraining war lange Kliniken und Laboren vorbehalten. Kommerzielle Apps boten oft nur simple Rätsel ohne nachgewiesenen Effekt.

Jetzt belegen die Daten: Ein ferngesteuertes Training zuhause kann ähnliche neurologische Anpassungen bewirken wie im Labor. Für das Gesundheitssystem eröffnen sich neue präventive Perspektiven. Die Einstiegshürde sinkt, wenn Patienten effektive Übungen bequem am eigenen Laptop durchführen können.

Anzeige

Ob Vergesslichkeit bereits ein Warnsignal ist, lässt sich diskret von zu Hause aus prüfen – dieser von Experten entwickelte Kurz-Test gibt in nur 2 Minuten eine erste Einschätzung. Kostenlosen Demenz-Selbsttest hier anonym durchführen

Kein Wundermittel, aber ein mächtiges Werkzeug

Neurobiologen warnen jedoch davor, Gehirntraining als isoliertes Wundermittel zu sehen. Der aktuelle wissenschaftliche Goldstandard ist ein multimodaler Ansatz. Die Kombination aus regelmäßiger körperlicher Bewegung und gezieltem kognitiven Training erzielt die besten Ergebnisse.

Körperliche Aktivität schafft die biologischen Voraussetzungen für Neuroplastizität. Das Gehirntraining lenkt diese Plastizität dann in spezifische kognitive Netzwerke. Die neuen Studien zeigen: Hochwertige digitale Anwendungen können genau diese lenkende Funktion zuverlässig übernehmen.

Auf dem Weg zur Standardprävention?

Die geballte Datenlage dürfte weitreichende Folgen haben. Entwickler von Gesundheits-Apps werden künftig wohl auf klinisch validierte, adaptive Algorithmen setzen müssen. Perspektivisch rücken sogar Wearables in greifbare Nähe, die via EEG die Gehirnströme messen und das Training in Echtzeit anpassen.

Werden medizinische Fachgesellschaften nun ihre Leitlinien anpassen? Kognitives Geschwindigkeitstraining könnte künftig ähnlich selbstverständlich empfohlen werden wie Bewegung oder gesunde Ernährung. Die Botschaft der Forschung ist klar: Unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter trainierbar – mit den richtigen Werkzeugen.

(28.02.2026)

BSN Podcasts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Books from Friends #3: Die guten Kräfte (Walter Gröbchen)

 

 

 BSNgine

 

  Top/Flop Diashows

  Star/Rutsch der Stunde

  Matrix

  Moving Averages

  Märkte/ Indikationen

  Tagessieger/ verlierer

  „n“ Tage Top/Flop

  Umsatz

  BS-Hitparade

  Reporting Days

Bildnachweis

1. Trading

Aktien auf dem Radar:Porr, Kapsch TrafficCom, AT&S, Semperit, RHI Magnesita, Amag, OMV, Lenzing, Strabag, Addiko Bank, FACC, Flughafen Wien, Frequentis, Gurktaler AG VZ, Heid AG, Reploid Group AG, Marinomed Biotech, Bajaj Mobility AG, voestalpine, BKS Bank Stamm, Austriacard Holdings AG, EuroTeleSites AG, CPI Europe AG, Österreichische Post, Telekom Austria, UBM, Fresenius Medical Care, Rheinmetall, SAP, Volkswagen Vz., BMW.

---

Random Partner

---

Societe Generale
Société Générale ist einer der weltweit größten Derivate-Emittenten und auch in Deutschland bereits seit 1989 konstant als Anbieter für Optionsscheine, Zertifikate und Aktienanleihen aktiv. Mit einer umfangreichen Auswahl an Basiswerten aller Anlageklassen (Aktien, Indizes, Rohstoffe, Währungen und Zinsen) überzeugt Société Générale und nimmt in Deutschland einen führenden Platz im Bereich der Hebelprodukte ein.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

 Latest Blogs

» LinkedIn-NL: Juli als Treasury-Monat im Börse Social Network, Presenter ...

» Österreich-Depots: Weekend-Bilanz (Depot Kommentar)

» Börsegeschichte 10. Juni: Agrana (Börse Geschichte) (BörseGeschichte)

» ATX legt zu, Agrana feiert 35 Jahre Börsennotiz: Die Themen der Wiener B...

» Nachlese: Podcast-Sommerparty mit Matejka/Deuber und Kritik, Hans Huber ...

» News zu Porr, Frequentis, Andritz, RBI/Addiko (Christine Petzwinkler)

» Arge News vom DIRK (Christian Drastil)

» Wiener Börse Party #1196 feat. Opening Bell-Miterfinderin Karin Bauer: A...

» ATX auf Rekordkurs: Wie Österreichs Börse zum "Top Dog" wurde, aber die...

» LinkedIn-NL: Monthly Main Event #3: Alles im Zeichen der 20. ZFA-Awards ...

Useletter

Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

Newsletter abonnieren

Runplugged

Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

per Newsletter erhalten