Rosa Rauschen stört den Schlaf, Straßenlärm schadet dem Herz ( Finanztrends)

Chronische Schlafstörungen und nächtlicher Stress belasten das Herz-Kreislauf-System massiv. Dieser kostenlose Report zeigt Ihnen 8 natürliche Wege, wie Sie Ihren Blutdruck beruhigen und Ihr Herz entlasten können. Die 8 besten Maßnahmen gegen Bluthochdruck jetzt kostenlos anfordern

Rosa Rauschen verkürzt den Traumschlaf

Eine im Fachjournal "Sleep" veröffentlichte Laborstudie liefert überraschende Ergebnisse. Das als Einschlafhilfe beliebte Rosa Rauschen – ein gleichmäßiges Rauschen – verkürzte bei Probanden die REM-Schlafphase um durchschnittlich 19 Minuten pro Nacht.

Diese Traumschlafphase ist jedoch entscheidend für emotionale Verarbeitung und Gedächtnis. Eine Reduktion könnte langfristig negative Folgen haben. Besonders kritisch sehen Forscher dies für Kinder, deren Gehirnentwicklung stark vom REM-Schlaf abhängt.

Im Gegensatz dazu reduzierte intermittierender Umweltlärm, wie von Flugzeugen, vor allem den Tiefschlaf. Diese Phase ist für die körperliche Erholung zentral. Ein klarer Befund: Ohrstöpsel konnten diesen Tiefschlafverlust wirksam verhindern. Künstliche Dauergeräusche stören die Schlafarchitektur hingegen empfindlich.

Schon leiser Verkehrslärm stresst das Herz

Eine parallele Studie der Universitätsmedizin Mainz untermauert die Gefahr durch nächtlichen Lärm. Probanden waren in ihren eigenen Schlafzimmern moderatem Straßenlärm ausgesetzt, so laut wie eine leise Unterhaltung.

Die Ergebnisse waren alarmierend. Bereits nach einer einzigen Nacht zeigten sich messbare negative Effekte: erhöhte Herzfrequenz, steifere Blutgefäße und Aktivierung von Stressreaktionen. Diese Veränderungen gelten als frühe Warnsignale für spätere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Anzeige

Ein gesunder Schlaf ist die Basis für geistige Fitness, doch nächtliche Unterbrechungen schwächen Konzentration und Gedächtnis. Entdecken Sie im kostenlosen Ratgeber „Gehirntraining leicht gemacht“ die besten Übungen für jeden Tag, um Ihren Fokus spürbar zu verbessern. Gratis-PDF: 7 Geheimnisse für ein leistungsfähiges Gehirn sichern

Die Studie liefert damit experimentelle Belege, warum chronische Lärmbelastung das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Die Forscher fordern, Lärmschutzmaßnahmen ernster zu nehmen.

Therapie statt Tabletten und Geräusche

Der Markt für Schlafmittel und Einschlafhilfen boomt. Doch in der Medizin geht der Trend klar weg von Pillen. Neue Behandlungsleitlinien empfehlen die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) als erste Wahl.

Diese Therapie zielt darauf ab, schlafstörende Gedanken und Gewohnheiten zu durchbrechen. Sie wird inzwischen auch in digitaler Form angeboten und von Leitlinien anerkannt. Medikamente lösen das zugrundeliegende Problem oft nicht und sind nicht für die Daueranwendung gedacht.

Die neuen Forschungsergebnisse könnten einen Paradigmenwechsel einleiten. Der Fokus wird sich stärker auf die Schaffung einer optimalen, ruhigen Schlafumgebung verlagern müssen – und auf evidenzbasierte Therapien statt fragwürdiger Hilfsmittel.

(02.03.2026)

BSN Podcasts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1148: ATX macht nach schlechten Politik-Signalen wieder gut, FACC gesucht, kein Sound of Silence beim Trading Volume

 

 

 BSNgine

 

  Top/Flop Diashows

  Star/Rutsch der Stunde

  Matrix

  Moving Averages

  Märkte/ Indikationen

  Tagessieger/ verlierer

  „n“ Tage Top/Flop

  Umsatz

  BS-Hitparade

  Reporting Days

Bildnachweis

1. Trading

Aktien auf dem Radar:Mayr-Melnhof, Flughafen Wien, AT&S, Austriacard Holdings AG, FACC, Lenzing, OMV, Telekom Austria, Marinomed Biotech, BTV AG, Bajaj Mobility AG, RBI, Strabag, voestalpine, Österreichische Post, Rosenbauer, Semperit, BKS Bank Stamm, Oberbank AG Stamm, Reploid Group AG, Amag, CA Immo, EuroTeleSites AG, CPI Europe AG, RHI Magnesita.

---

Random Partner

---

RBI
Die Raiffeisen Bank International ist eine der führenden Corporate- und Investment-Banken Österreichs und in 11 Märkten Zentral- und Osteuropas als Universalbank tätig. Darüber hinaus bietet der RBI-Konzern zahlreiche weitere Finanzdienstleistungen an, zum Beispiel in den Bereichen Leasing, Asset Management und M&A.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

 Latest Blogs

» Österreich-Depots: Etwas schwächer (Depot Kommentar)

» Börsegeschichte 5.5.: Extremes zu Agrana, Semperit, Verbund, Palfinger, ...

» Nachlese: Asta Energy Solutions AG, Markus Jordan ExtraETF, Andrea Lehwa...

» PIR-News zu zu RBI, Addiko, Andritz, Frequentis, Uniqa, Research zu Palf...

» ATX erholt sich nach politischem Gegenwind – Bankensteuer und Körperscha...

» Die Plauderläufe sind zurück (Christian Drastil)

» Wiener Börse Party #1148: ATX macht nach schlechten Politik-Signalen wie...

» Wiener Börse zu Mittag fester: FACC, Bawag und Uniqa gesucht

» LinkedIn-NL: Das Comeback der Plauderläufe

» Börse-Inputs auf Spotify zu u.a. AT&S, Polytec, Semperit

Useletter

Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

Newsletter abonnieren

Runplugged

Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

per Newsletter erhalten