17.08.2017

Neue Bilder: Christian Krupbauer, Roman Tacho, Alfred Sungi, Christian Drastil; Runplug...

[pic1] Christian Krupbauer, Roman Tacho, Alfred Sungi, Christian Drastil Aus: ...

17.08.2017

Mid Summer Track Night von RunInc mit 10k by Runplugged (Christian Drastil)

Christian Krupbauer, Roman Tacho, Alfred Sungi, Christian Drastil

29.06.2017

Affenhitze (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Bei diesem Schwülen Wetter etwas flotter zu laufen grenzt teilweise schon an Idiotie!! :-) 9,6km in 41:35 ist sicher Ausbaufähig...

15.06.2017

Testlauf (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Heute probiere ich einen Marathon mit 1400Hm,meine ersten HM in diesem Jahr...eher wandern als laufen,da meinen Hamstrings nicht so wollen wie ich ...

11.06.2017

Beschwerdefrei (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Wenn nach 121Wochenkilometer wenig bis gar nichts zwickt,weisst du das es schön langsam wieder in die richtige Richtung läuft!! ;-)

25.05.2017

Nur nicht übertreiben (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Ein Alter Mann sollte nicht übertreiben :-) Alte Zerrung im hinteren Oberschenkel wieder akut,somit nach 4km stehen geblieben,und nach kurzer Pause ...

24.05.2017

Starke Woche (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Nach knapp 180km in 9 Tagen steht Morgen ein schneller 10er im Wettkampfmodus bevor!Hoffentlich bekomme ich die Beine vom Asphalt

20.05.2017

Wien - Bratislava (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Einige Eindrücke von HEUTE...Schön war es,auch wenn die Strecke extrem öde ist,schreit das nach Wiederholung....Das nächste mal umgekehrt!

05.05.2017

Neue Wäsch (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Auf geht's erster Lauf mit der neuen Dress:-)#wemoverunningsrore

23.04.2017

Schnelle Pferde (Roman Tacho via Runplugged Runkit)

Ziel war es den halben zumindest unter 1:50 zu laufen,aber meiner Laufpartnerin Dani Pammer sind dann doch die Pferde durchgegangen,und sie hat ne ...