Wieder mal Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach längerer Zeit wieder einmal auf dem Technogym. Es war ein kurzes "Loch" in der Arbeitszeit und das hab ich genutzt. 7k in 29:37. Das Laufband steht ja jetzt etwas weiter weg und damit ist es eine Spur mühsamer.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:29:37
Distanz: 7 000
Pace: 04:13
km/h: 14.23

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 285,690 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,203 km, ein Plus von 36,38 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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