17.08.2017, 2490 Zeichen

Die Mid Summer Track Night by RunInc.: Da hab ich auf den Social Media Kanälen schon einiges dazu geschrieben. Also von Beginn an fand ich die Idee von Christoph Sander einfach top und da ich mal einen kontrollierten 10er laufen wollte, noch dazu in meiner Wunschzeit 39:59 (so weit ich halt komme in 4:00), war schnell ein Deal gefunden. Ursprünglich war kein 10er geplant, aber wir haben mit Runplugged rasch einen dazu-gesponsert, sagen wir so. So war den Teilnehmern auch diese Distanz möglich. Mit Alfred Sungi hat Christoph Sander den besten nur denkbaren Pacemaker dafür engagiert. 

Mein Ergebnis war wie erwartet: Ich bin 2/3 der Strecke mitgekommen. Allerdings mit einer Facette, die mich "giftet". Natürlich war ich nach 2/3 schon müde und ich war, nachdem mir in der Runde davor dauernd wer hinten draufgestiegen ist, dann zu gut 80 Prozent schuld an einem Sturz, denn ein Läufer (nicht der Draufsteiger) und ich sind gleichzeitig rechts raus und wir haben uns verhakt, er ist gestürzt, ich halb mit Umknicker. Er hat 3-4 Sekunden und den Anschluss ans Feld verloren, ich einen um 1/3 dickeren Knöchel kassiert. Hab mich dann entschuldigt. Unerfahrenheit. Ist eng im Feld und man muss die gewohnt langen Schritte oft kürzer setzen, weil man sonst vorne wem reinläuft und auch immer Angst hat, dass von hinten wer reintritt, was ja beides passiert ist. 

Bis dahin ist es top gegangen, auch wenn das Schlussdrittel sehr sehr hart geworden wäre. Ich tippe auf 40:30 bei mir, bisher hab ich 40:58 stehen (passenderweise bei "Alfreds Lauf" im Vorjahr). Einen neuen Versuch werde ich wohl wieder auf der Bahn starten. Die Taktik dazu hab ich jetzt auch im Kopf, aus Fehlern lernt man gerne. Leid tuts mir um den Läuferkollegen. Und mein Knöchel schwillt schon wieder ab. Und in 4:00 bin ich noch nie 6,7k weit gekommen. Also eine Annäherung. 

Ein grossartiger Tag! Im Rahmen der "Gewinn-Messe" (Jahresgipfel Finanzbranche in Wien) würde ich gerne wieder sowas machen.  Wieder dort. Brainstorming Auftakt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:13
Distanz: 6 700
Pace: 03:54
km/h: 15.38

Schuhe: Brooks
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 57,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,361 km, ein Minus von 67,78 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

 

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Runplugged 10k mit Pacemaker Alfred Sungi und Christian Drastil im Feld (c) Martin Granadia

Runplugged 10k mit Pacemaker Alfred Sungi und Christian Drastil im Feld (c) Martin Granadia

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Pacemaker mit Runplugged Tattoo

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Jennifer Wenth checkt das Runplugged Tattoo

Runplugged 10k mit Pacemaker Alfred Sungi und Christian Drastil im Feld (c) Michael Plos

Runplugged 10k mit Pacemaker Alfred Sungi und Christian Drastil im Feld (c) Michael Plos

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