Der August war ein guter Laufmonat mit vielen Aktivitäten, einem 30er, einem Ortsmeistertitel im Wienerwald und einem epochalen Verkalkulierer beim Geburtstag von Carola Bendl-Tschiedel , siehe http://www.runplugged.com/2016/08/13/bei_carola_bendl-tschiedels_geburtstag_verrrechnet_christian_drastil_via_runplugged_runkit  . Gestern hab ich mich nochmal verrechnet, denn ich war wieder bei Nachbarin Mariannes Trainingsprogramm als Gastläufer dabei und hab 3x "Immer 1k langsam und dann 4k in ca. 4:35" abgespult. So gut, so anstrengend. Waren 15,02k. Wäre ich um 1,7k weiter gelaufen gestern (das wäre schon drin gewesen), hätte mein persönlicher Lifetime-Km-Monatsrekord aus dem Juli (260k) geknackt werden können. So halt um 1,7k drunter und der Juli wird wohl ein Rekord für die Ewigkeit bleiben, soviel Projektdenkerei wie im Sommer werde ich nicht mehr laufend aufbringen können. Die Firma expandiert, das Wetter wird herbstlicher und mit 100k im Monat wärs schon ein Erfolg. Toll war übrigens der erste Test neue Brooks Hyperion, danke Jürgen Wukovits (RunInc.) für die Beratung.

Am Abend dann eine für mich typische Ernährung, weil ich es für den McDonalds noch immer zu heiss finde: Saure Wurst mit Semmeln, Balsamigo-Essig, Kernöl, Bier. Und zum Test einen Aperol-Spritzer dazu, da bin ich Ahnungsloser. Mein Wirt auch. Ich: "Wie schmeckt das Zeugs?". Er: "Ich hab schon viel verkauft davon, aber noch nie einen getrunken". Ich: "Willst kosten?". Er: "Nein".

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:11:38
Distanz: 15 020
Pace: 04:46
km/h: 12.59

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,363 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.

 

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