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Schnell, aber mit Rückenwind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein schneller 5er in knapp unter 20 und davor und danach viel langsamer, so wurden es knapp 10k in Pace 4:34 gesamt, ein schöner Abendlauf, allerdings mit Hilfe von Rückenwind. Das muss dazugesagt werden.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:49
Distanz: 9 370
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 26,520 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,630 km, ein Minus von 4,45 Prozent gegenüber dem April, als Christian 6,939 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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(04.05.2021)

 

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