Der war gut (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Das war ein schöner Lauf am Rande der Donaustadt, leichter Gegenwind, aber gute Pace und sehr relaxt gefühlt. 4:35 auf 10k ohne gröbere Anstrengung hätte ich mir vor 3 Monaten noch nicht träumen lassen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:18
Distanz: 10 520
Pace: 04:35
km/h: 13.09

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 60,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,571 km, ein Minus von 53,78 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #630: Zu Mittag kündigt sich zweitschwächster Handelstag 2024 an, Hoffnung bei Polytec und Marinomed

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