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60 Minuten ins Lauf-Glück (Vienna City Marathon)

Wie viel km/h schaffst du? Finde es heraus am 15. Juli in Wien.

Am 15. Juli starten wir zum ersten Mal „Die Stunde von Wien“. Du läufst, soweit du kannst, in 60 Minuten. Oder du läufst zum ersten Mal überhaupt eine Stunde lang durch.

>> Informationen & Anmeldung

Das ist ein „echter“ Lauf. Begleitet wirst du von einem Highlight-Video mit Szenen vom Vienna City Marathon. Alle Teilnehmer erreichen gleichzeitig das Ziel. Egal, wer in welchem Tempo unterwegs ist. Denn der Lauf im Wiener Prater endet nach exakt einer Stunde.

Freu dich auf tolle Stimmung und deine Finisher-Medaille.

Wir messen auf einer Pendelstrecke in der Prater Hauptallee mit Zeitnehmungsmatten deine zurückgelegte Distanz. Am Ende wird auf Basis deiner letzten Zwischenzeit und deines Tempos das Endergebnis für die gelaufenen Strecke beim Stundenlauf interpoliert.

Wähle bei der Anmeldung deine Startzeit um 17:30 Uhr oder um 18:45 Uhr.

Freu dich auf einen stimmungsvollen Lauf und deine Finisher-Medaille.

Melde dich hier an!

VCM Lauf-Sommer


Die Stunde von Wien ist Teil des VCM Lauf-Sommers mit Trainings und Events zur Vorbereitung auf den Vienna City Marathon am 12. September 2021.

VCM Lauf-Sommer einen Blick

Highlight Training - Dienstag, 06.07.
Die Stunde von Wien - Donnerstag, 15.07.
Highlight Training - Dienstag, 27.07.
Sunset Run - Donnerstag, 05.08.
Highlight Training - Dienstag, 24.08.

Alle Events und Trainings finden im Prater statt. Treffpunkt bzw. Start ist jeweils auf der Prater Hauptallee beim „Kipchoge-Ziel“ im Bereich Meiereistraße / Stadionbadparkplatz.

Wir freuen uns auf tolle gemeinsame Lauferlebnisse!

VCM Training Runs


Together we run, dieses Motto gilt auch beim Training. Bei den VCM Training Runs mit dem Expertenteam der Sportordination erfährst du, wie du am besten deine Geschwindigkeit aufbaust und schrittweise bis zum Vienna City Marathon am 12. September 2021 trainierst.

An drei Terminen bieten wir intensive Intervalle und Tempodauerläufe für fünf verschiedene Tempogruppen an. Diese Highlight-Trainings sind abgestimmt auf Läuferinnen und Läufer mit der Marathon-Zielzeit von 3:30 bis 4:30 Stunden bzw. Halbmarathon-Zielzeit von 1:45 bis 2:15 Stunden. Ausdauer ist immer die Grundlage für den Erfolg, aber Tempotrainings sind die Würze im Gesamtpaket.

Das gemeinsame Sparring und der Austausch mit Laufkolleginnen und -kollegen sollen Spaß in ein anstrengendes Training bringen und dich dazu motivieren, die Tempohärte für den VCM aufzubauen.

Termine VCM Training Runs

• Dienstag, 06.07. – Intensives Intervalltraining
• Dienstag, 27.07. – Intensives Intervalltraining
• Dienstag, 24.08. – Tempodauerlauf

Beginn um 19:30 Uhr. Gesamtdauer der Trainings jeweils 90-120 Minuten.
Treffpunkt: Prater Hauptallee KM 2 / „Kipchoge Ziel“ / Stadionbadparkplatz

Die Teilnahme an den VCM Training Runs ist kostenlos.

Wichtig zu wissen

Alle Termine des VCM Lauf-Sommers werden nach den zum jeweiligen Zeitpunkt gültigen Regeln stattfinden. Für 1. Juli wurde von der österreichischen Bundesregierung die Aufhebung der Teilnehmergrenzen bei Veranstaltungen und Zusammenkünften angekündigt. Wir erwarten also, dass die bisherige Regelung von maximal 50 Hobbyläufern bei Laufveranstaltungen und Lauftreffs („Zusammenkünfte ohne zugewiesene und gekennzeichnete Sitzplätze“) keine Rolle mehr spielt. 

Im Original hier erschienen: 60 Minuten ins Lauf-Glück

(23.06.2021)

 

Bildnachweis

1. Die Stunde von Wien - 15.7. VCM Lauf-Sommer



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Die Stunde von Wien - 15.7. VCM Lauf-Sommer



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