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Halbmarathon gewidmet LLB Österreich, nun 3 Tage Pause (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Magazine aktuell


#gabb aktuell



21.11.2021

Ich schreibe den Beitrag um Sonntag um 20:30, um 10:00 machte ich noch einen relaxten Halbmarathon mit gutem Puls, Pace 4:44. Ich widme den Lauf meinen Partner LLB Österreich, so wie ich jeden Halbmarahon einem Partner widme. Nun 3 Tage Laufpause, ich hab mir am Abend die Booster-Impfung mit Moderna im Austria Center (super organisiert) geholt. Davor nur 2x Astra Zeneca.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:40:03
Distanz: 21 130
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 169,380 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,65 km, ein Plus von 9,73 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,351 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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Die Wolftank-Adisa Holding AG ist die Muttergesellschaft einer internationalen Unternehmensgruppe mit Fokus auf Sanierung und Überwachungen von (Groß–)Tankanlagen und Umweltschutz-Dienstleistungen bei verseuchten Böden und Einrichtungen.

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    Star der Stunde: AT&S 1.15%, Rutsch der Stunde: Marinomed Biotech -1.04%
    Star der Stunde: SBO 1.59%, Rutsch der Stunde: Rosenbauer -0.56%
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