Hineingepresst habe ich diesen Lauf, aber er war gut. Bin momentan, auch wenn ich glaube, ich laufe langsam, in Pace 4:50 unterwegs und das ist schon eine feine Sache. Die Rückenschmerzen sind wieder weg.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:39:27
Distanz: 8 200
Pace: 04:48
km/h: 12.50

Schuhe: Saucony
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 90,104 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,191 km, ein Plus von 19,58 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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