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Puuh ... heuer erstmals am Limit, aber nur kurz ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

16.09.2020

Heute bin ich am Abend noch schnell 8k gelaufen und wollte mich heuer zum Schluss draussen erstmals überwinden. Bis jetzt hatte ich ja stets nur am Laufband die Komfortzone verlassen. Nach 6k gutem Tempo bin ich Kilometer 7 in 3:47 und Kilometer 8 in 3:34, das war dann schon mit Puls 172. Ziemlich am Limit.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:33:56
Distanz: 8 000
Pace: 04:14
km/h: 14.17

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 106,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,645 km, ein Minus von 19,10 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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Die Vienna Insurance Group (VIG) ist mit rund 50 Konzerngesellschaften und über 24.000 Mitarbeitern in 25 Ländern aktiv. Bereits seit 1994 notiert die VIG an der Wiener Börse und zählt heute zu den Top-Unternehmen im Segment “prime market“ und weist eine attraktive Dividendenpolitik auf.

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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: EVN(6), S&T(1), Fabasoft(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: Kapsch TrafficCom(1), S&T(1), Semperit(1), Bawag(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: AMS(4), S&T(3), EVN(1), Polytec Group(1), Fabasoft(1), Bawag(1), Kapsch TrafficCom(1)
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