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7,5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.07.2020

Bin heute 7,5k auf dem Technogym gelaufen. 31:11 ist okay, wenngleich ich vor 8 Wochen doch deutlich relaxter gelaufen bin. 

 

 

3k techogym

11:51 (30.6.)

12:00 (19.2.2018)

 

5k technogym 

19:43  (9.6.)

19:48 (12.3.2017)

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19:57   (8.6.)

20:21 (16.7.)

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7,5k technogym

29:58 (30.5.)

30:45 (6.5.)

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32:42 (10.4.)

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10k technogym

41:15 (17.1. 2018)

41:17 (26.5.)

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42:29 (20.4.)

42:37 (13.3.2018)

 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:11
Distanz: 7 500
Pace: 04:09
km/h: 14.46

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,661 km, ein Plus von 27,04 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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Bildnachweis

1. 7,5k in 31:11   >> Öffnen auf photaq.com

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