Sehr relaxte 21:00 auf dem Laufband auf 5k, das war ein Beat Yesterday, der letzte Kilometer diesmal in 3:40; mal sehen, wie es sich unter 21 anfühlt, aber ich glaube, das wird sich gut anfühlen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:21:00
Distanz: 5 000
Pace: 04:12
km/h: 14.29

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 95,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,191 km, ein Minus von 58,69 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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