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Training an einem Donnerstag (Philipp Pflieger via Facebook)
Ros Boisier
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Martin Frey & Philipp GrafTraining an einem Donnerstag (Philipp Pflieger via Facebook)
18.10.2018, 472 Zeichen
Training an einem Donnerstag wie heute sieht bei mir in letzter Zeit meist so aus: 1h+ Dauerlauf, gefolgt von 1h+ funktionellem Krafttraining, abgerundet mit einer prophylaktischen Physiobehandlung und nein, das ist kein Wellness.
Tatsache ist, dass wir das als einen sogenannten „Zwischentag“ bezeichnen. Das wiederum ist bezogen auf den 34km Trainingstag gestern, der aus einem hügeligen 24km Fahrtspiel am Morgen und einem weiteren 10km Shake-Out-Run am Abend bestanden.
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