Heute ausnahmsweise mal nicht alleine sondern nach fast über einem Jahr mal wieder mit Karl Langer unterwegs gewesen. Und es war anstrengend - für mich, nur für mich. Ich kann einfach nicht schnell im hügeligen Gelände laufen, bin es aber trotzdem :-). Eine Durchschnittspace von knapp über 6min./km bei mehr als 300 HM bekomme ich alleine nicht zusammen. Und mein linker Fuß fühlt sich leider schon wieder irgendwie komisch an, ich glaube ein paar Tage Pause wären mal nicht schlecht, oder mehr Schlaf, oder beides ....

Jedenfalls war der heutige Lauf durchaus fordernd, was eh gut ist, immer nur dahindümpeln bringts auch nicht wirklich. Und schön wars im weißen Wald, nur die Sonne hat gefehlt, dann wärs so richtig kitschig gewesen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:43:15
Distanz: 17 20
Pace: 06:03
km/h: 9.92

Schuhe: Salomon
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Dezember bisher 120,520 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,240 km, ein Minus von 10,67 Prozent gegenüber dem November, als Martina 5,866 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: November mit 5,866 km täglich.

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